银屑病如何护理才能减轻鳞屑

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种慢性的、容易复发的皮肤病，表现为大小不等的红色的丘疹或斑块，上覆有多层银白色鳞屑。现代医学中的“癣”是只真菌感染后引起的一种疾病，而我们所说的“牛皮癣”，并不是由真菌或者细菌感染而引起，因此不具有传染性。

而银屑病给银友们带来的最大的困扰，就是皮肤上覆盖的银白色鳞屑了，部分银友还有瘙痒明显的症状。由于鳞屑和瘙痒，银友们不敢到公共场合参加活动，害怕别人异样的眼神，那银屑病怎么样通过护理减轻鳞屑呢？

首先，我们要了解银屑病的鳞屑为什么会增多？

由于银屑病的角元细胞异常增殖，所以当银屑病处于进展期的时候，皮损炎症浸润明显，鳞屑也格外厚重。尤其秋冬季干燥的空气，会加重皮肤水分的丢失，破坏了皮肤的天然屏障作用，使银屑病的皮肤鳞屑也增多。

另外，一些不适当的刺激，比如水温过热的洗烫，较高浓度的水杨酸、维甲酸类软膏长期大量外涂，还有吸烟、饮酒，甚至感冒都会加重银屑病，同时导致皮肤更多的鳞屑。

有时候，UVB照光以后，皮肤也会格外干燥，瘙痒，并伴有鳞屑。

走出银影，不要害怕

银屑病发病是跟自身免疫相关的，大量脱落的鳞屑并没有传染性，因此不要害怕，日常生活中更不能因为洗澡或者涂药的时候，强行过度清除皮损上的鳞屑，以至于皮损表面点状出血了。其实，可以有很多方法帮助减轻银屑病的鳞屑。

首先是注意避免病情进展，比如秋冬季加强锻炼，增加免疫功能，尽量避免感冒病毒等的侵袭。另外，平时也要注意避免饮酒吸烟等不良生活习惯。

而后就是润肤剂的使用，润肤剂可以通过水、油和保湿因子形成的致密薄膜，阻止皮肤水分蒸发，软化角质层，从而有效的滋润皮肤，帮助重建皮肤的屏障功能，缓解皮肤的不适感。同时润肤剂的保湿软化作用，可以增加药物的渗透性而提高疗效，因此还可以减少激素等药物的用量，减轻副作用。

常用的润肤剂有经济适用的凡士林软膏，尿素软膏等，也有具有特别滋润保湿的雅漾、丝塔芙等。在干燥季节里，选择舒适的润肤剂，每天一次的全身应用，可以明显改善银屑病的鳞屑。

另外，适宜的中药泡浴，也可以帮助减轻银屑病的鳞屑。一些中药外用可直接作用于肌肤，以及洗浴对皮肤的安抚作用，都可以帮助改善皮肤代谢，缓解银屑病。