牛皮癣患者生活中要注意的事
牛皮癣是一种慢性复发性的皮肤病。如何保持一个健康的生活、饮食习惯以减少疾病的复发,同时也不降低患者的生活质量尤为重要。以下为专家在临床工作中总结的一些经验:
1、科学饮食:切勿过度戒口。主要避免食用煎炸油腻、烟、酒、辣椒等食物,要多食用蔬菜水果、粗粮。对于奶制品、蛋、蛋白质等食物也完全没必要戒口,而且相反对于红皮型等重症的牛皮癣,还需要适当食用它们,以加强营养;
2、皮肤保湿:大部分银屑病为秋冬季等干冷天气加重,因此,此时要多外用含有甘油、润肤、维生素E等保湿成份的护肤品,这样可明显减少皮疹数量,减轻瘙痒等自觉症状:
3、健康的生活方式:保持平和的心理状态,规律的起居习惯(至少保证7-8小时的睡眠),坚持适当的体育锻炼(如每日快走或慢跑20-40分钟);
4、科学的就医心态:坚持在正规的医院进行规范性治疗,勿相信所谓的“偏方”广告。
5、积极防治可能加重牛皮癣的其他疾病:尽量防止感冒、扁桃体炎等感染性疾病,避免外伤,积极治疗糖尿病、高脂血症、肥胖等可加重牛皮癣的其他疾病。