牛皮癣七大伴随症你中了几条

牛皮癣患者需要一直保持起居有常，饮食有节。保持良好的生活习惯，维持生物钟准点运行，是牛皮癣患者身体健康的重要保证。

下面的七种症状，你中了哪一条？看看自己到底应该如何调理！

牛皮癣患者症状一：形体偏瘦，口燥咽干，很容易缺水

牛皮癣七大伴随症你中了几条

调养方式——多吃干凉滋润的食物，中午保持一定的午休时间，特别是寒冷的冬天。避免熬夜，剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

可以适量补充：

猕猴桃：猕猴桃性寒，可调理牛皮癣患者阴虚的现象，可以每天午餐后喝一杯猕猴桃汁，或者直接吃一个猕猴桃。

小米：小米入脾、胃、肾经，可以辅助牛皮癣患者健脾和胃、滋阴养血，每天早晨可以喝一碗小米粥。

牛皮癣患者症状二：元气不足，常感到疲乏、气短等

牛皮癣七大伴随症你中了几条

调养方式——多运动，改善体质、增强免疫力。

可以适量补充：

红薯：红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效，最好的食疗方法是蒸食。

胡萝卜：胡萝卜营养很齐全，可以帮助牛皮癣患者调节脾虚，起到疏通表里的作用，增强免疫力。

牛皮癣患者症状三：易过敏

牛皮癣七大伴随症你中了几条

调养方式——饮食清单、均衡。精细搭配适当、荤素配伍合理，远离过敏源。

可以适量补充：

蜂蜜：蜂蜜能益气固表、促进牛皮癣患者的新陈代谢功能，可以作为日常食用。

大枣：大枣能抗过敏，促进身体排毒代谢，建议经常喝红枣粥、或者红枣茶。

金针菇：金针菇可以调节肠胃，改善患者过敏体质。

牛皮癣患者症状四：血行不畅，肤色暗淡，色素沉着，易出现瘀斑

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调养方式——可食用具有活血、散结、行气的食物，少食用肥猪肉等，并保持充足的睡眠。

可以适量补充：

山楂：山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，牛皮癣患者可以经常吃一些山楂。

油菜：油菜具有活血化瘀、健脾养胃、补血益气、解毒消肿的功效，牛皮癣患者可以考虑油菜鲜藕汤食用。

苦丁茶：苦丁茶具有生津、消食、化瘀的功效，牛皮癣患者可以尝试每天喝一杯苦丁蜂蜜茶。

牛皮癣患者症状五：气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱等

牛皮癣七大伴随症你中了几条

调养方式——多吃小麦、莲藕、金橘等具有行气、解郁、消食、省神的食物，睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

可以适量补充：

莲藕：莲藕具有清热生津、缓解心情烦躁的作用，晚餐可以经常炒一些莲藕食用。

金橘：金橘可理气、化痰、解郁，是牛皮癣患者特别适合食用的一种水果。

牛皮癣患者症状六：面色油光、口苦、红疹泛发

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调养方式——饮食清淡，不要熬夜、过于劳累，适合多参加一些健身活动比如瑜伽、五禽操等。

可以适量补充：

薏仁：薏仁健脾、养胃、清热、祛湿，湿热体质的牛皮癣患者可以做薏仁芝麻汤，每晚临睡前引用。

绿豆：绿豆有清热解毒、利水消肿的作用。可以帮助牛皮癣患者清口臭，保护皮肤光泽度，每天喝绿豆决明子汤，可以帮助身体排湿、解热。

苦瓜：苦瓜可以增进食欲、帮助消化，为身体排除湿热，体内有湿热的患者可以每天下午一杯苦瓜汁，或者进行炒食。

牛皮癣患者症状七：痰湿凝聚、形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻

调养方式——少食油腻食物，多喝热水。

可以适量补充：

白萝卜：白萝卜可清热解津、凉血止血，痰湿体质的牛皮癣患者可以经常做萝卜丝饼当主食食用。

丝瓜：丝瓜清热化痰、凉血解毒，对脾胃异常、身体水肿有相当好的调理作用。

蚕豆：蚕豆具有很好的收敛作用，养脾健胃，可以通便消肿、利湿化滞，建议每周喝一次冬瓜蚕豆汤。